Hiperhidrosis: qu茅 es, c贸mo combatirlo

Es algo tan frecuente como violento. Nadie escapa a sus inc贸modas manifestaciones, ni an贸nimos ni famosos. De vez en cuando, una persona conocida pone altavoz al exceso de sudoraci贸n que sufre una parte de la poblaci贸n. Era el caso del humorista David Broncano, presentador del programa de entrevistas聽La resistencia:聽cuando estrechaba la mano de sus invitados en el plat贸 (y de los fans en la calle) se ve铆a obligado a disculparse, entre bromas. En 2020 puso fin a uno de los suplicios que le atenazaban desde ni帽o: las manos聽encharcadas.

La hiperhidrosis, como se conoce al exceso de sudor en determinadas partes del cuerpo, como manos, axilas, pies y cara, afecta a aproximadamente un 3% de la poblaci贸n, sin distinci贸n de sexo o raza. Suele aparecer en la adolescencia y la madurez, aunque puede manifestarse en cualquier momento de la vida y en ambos sexos. 鈥淧odr铆amos hablar de sudoraci贸n puntual para referirnos a la sudoraci贸n que se produce de forma normal en condiciones fisiol贸gicas, como en el contexto de ejercicio f铆sico o en ambientes muy calurosos鈥, explica Javier del Boz, vicepresidente de la Secci贸n Andaluza de la AEDV y dermat贸logo en el Hospital Regional Universitario de M谩laga. 鈥淓n cambio, se habla de hiperhidrosis cuando se produce una sudoraci贸n excesiva respecto a las necesidades fisiol贸gicas del organismo, y que interfiere con las actividades de la vida diaria de quien la padece鈥.

Seg煤n la edad, hay partes del cuerpo que se ven m谩s afectadas que otras: las palmas de las manos y las plantas de los pies son los puntos m谩s frecuentes entre los j贸venes hasta los 18 a帽os, y las axilas los m谩s comunes a partir de esa edad. 鈥淓n un ni帽o con hiperhidrosis puede ser un problema el mero hecho de agarrar un l谩piz si afecta a las manos, o el utilizar unas chanclas si afecta a los pies鈥, comenta el doctor. Muchas personas que padecen esta dolencia 鈹muy molesta, e incapacitante en la actividad cotidiana鈹 no son conscientes de que la sufren: piensan que es normal sudar tanto. Pero no lo es.

Con el objeto informar sobre esta enfermedad, Cantabria Labs 鈹marca de referencia en prescripci贸n dermatol贸gica en Europa y l铆der en Espa帽a, Italia y Portugal鈹, en colaboraci贸n con la Fundaci贸n Piel Sana de la Academia Espa帽ola de Dermatolog铆a y Venereolog铆a (AEDV), presenta聽Ni una gota de sudor. Esta campa帽a de concienciaci贸n y prevenci贸n sobre el impacto de la hiperhidrosis en Espa帽a incide en la importancia de acudir al especialista para lograr un abordaje adecuado de la enfermedad.

Es fundamental que las personas que sufren de hiperhidrosis sepan que existen tratamientos con los que en la gran mayor铆a de casos puede llegar a controlarse el exceso de sudor, y el dermat贸logo puede ayudarles a conseguirlo

聽– Javier del Boz, dermat贸logo del Hospital Regional Universitario de M谩laga

Cambios de ropa y duchas constantes

La hiperhidrosis afecta a las personas m谩s de lo que se podr铆a suponer: llega a interferir en la salud mental, la autoestima, las relaciones sociales y laborales. Lleva a m煤ltiples cambios de ropa y a pasar por la ducha varias veces al d铆a, sufrir verg眉enza al dar la mano, por las manchas en la ropa o por el olor, y puede incluso llegar a producir ansiedad y depresi贸n. El sudor excesivo no solo cambia h谩bitos de vida, sino que puede provocar otras enfermedades, como infecciones cut谩neas.

La hiperhidrosis aparece cuando las gl谩ndulas sudor铆paras trabajan m谩s de lo que debieran, produciendo m谩s sudor del habitual y necesario. Esto ocurre por un aumento de la actividad del sistema nervioso simp谩tico o un procesamiento anormal de las emociones. La sudoraci贸n excesiva suele cesar durante el sue帽o y aumenta en situaciones de nerviosismo o estr茅s. El s铆ntoma mas importante y que puede alertarnos a buscar ayuda se produce cuando el sudor comienza a limitar el d铆a a d铆a de la persona que lo padece.

Diagn贸stico por el dermat贸logo

Acudir al m茅dico es el primer paso; habitualmente es el dermat贸logo quien diagnostica la hiperhidrosis. Se tiene en cuenta el historial del paciente y si es necesario, tambi茅n se hacen pruebas para ver su presencia y el grado de intensidad. Porque la cirug铆a, como en el caso de David Broncano, es un tratamiento de aplicaci贸n puntual, no indicado en todos los casos, para los que la medicina cuenta con un importante arsenal terap茅utico. En el primer escal贸n est谩n los antitranspirantes, 煤tiles solo en formas leves de hiperhidrosis y los anticolin茅rgicos (t贸picos u orales). 鈥淗ay inyecciones de toxina botul铆nica, diferentes aparatajes como la iontoforesis o sistemas basados en microondas, o incluso la cirug铆a鈥, explica el doctor Del Boz. La elecci贸n de uno u otro m茅todo depende de m煤ltiples factores, 鈥減ero es fundamental que las personas que sufren de hiperhidrosis sepan que existen tratamientos con los que en la gran mayor铆a de casos puede llegar a controlarse el exceso de sudor, y el dermat贸logo puede ayudarles a conseguirlo鈥.

Esta campa帽a de concienciaci贸n y prevenci贸n sobre el impacto de la hiperhidrosis en Espa帽a incide en la importancia de acudir al especialista para lograr un abordaje adecuado de la enfermedad.

combatir la hiperhidrosis

Adem谩s de consultar al dermat贸logo, estas son algunas medidas que podr铆an reducir los efectos de la sudoraci贸n excesiva:

鈥 Disponer de ropa para cambiarse a lo largo del d铆a. Sobre todo medias, prendas interiores y calcetines.
鈥 Tener a mano una toalla o pa帽uelo seco para secar el sudor.
鈥 Aprovechar los meses de calor para llevar los pies al descubierto.
鈥 Evitar los alimentos picantes y la cafe铆na.
鈥 Practicar yoga, nataci贸n o tai-chi puede servir de ayuda.
鈥 Utilizar ropa y calzado transpirable, preferentemente tejidos ligeros y naturales como el lino y el algod贸n.
鈥 Mantener el ambiente de trabajo bien ventilado.
鈥 Beber de dos a tres litros diarios de agua para garantizar un 贸ptimo funcionamiento renal y un sudor ligero e inodoro.
鈥 Reducir el estr茅s, tensi贸n y ansiedad en la medida de lo posible.
鈥 Mantener una buena higiene corporal es imprescindible: ducharse a diario con agua tibia; tanto el agua caliente como la muy fr铆a favorecen la sudoraci贸n.